FAQ

YIN YOGA -

Je suis débutant.e est ce que les cours sont accessibles?

Oui, tout à fait. Les ateliers sont accessibles aux débutants, même si vous n’avez jamais pratiqué le yoga auparavant.

Le Yin Yoga est une pratique douce dans laquelle les postures se font principalement au sol et sont maintenues plusieurs minutes, ce qui permet au corps de se relâcher progressivement. Cette approche lente rend la pratique particulièrement adaptée aux personnes qui découvrent le yoga.

les postures sont guidées pas à pas

des coussins et supports sont utilisés pour le confort

chacun est invité à respecter son rythme et ses sensations

Il n’est donc pas nécessaire d’être souple ou sportif pour participer.

L’objectif de cet atelier est avant tout de se détendre, relâcher les tensions et prendre un moment pour soi dans un cadre bienveillant.